Cartons des stratégies d’adaptation

crtonstarttUn examen difficile, un conflit, un déménagement, un échec… Les sources de stress sont bien présentes dans le monde des jeunes, qui réagissent alors en adoptant divers comportements visant à retrouver l’équilibre. Ces comportements sont des stratégies d’adaptation. Disposer d’un vaste répertoire de stratégies d’adaptation permet de vivre moins d’expériences négatives, de mieux gérer son stress, d’enrichir son estime de soi, son sentiment de compétence et son bien-être général. Composé de 27 cartons psychoéducatifs illustrés proposant des explications simples, cet outil vise à permettre aux jeunes à partir de 12 ans de comprendre le concept d’adaptation, de repérer leurs sources de stress potentiel, de reconnaître et d’évaluer les stratégies qu’ils emploient, et de développer la capacité de choisir les meilleures stratégies pour une adaptation réussie aux changements de la vie.

DUFOUR G., MORIN S., LAFLAMME F. Québec : Midi Trente, 2016

Public : adolescent

Disponibilité : Espace de Ressources Documentaires Mulhouse (ERD Mulhouse) et Strasbourg (ERD Strasbourg)

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