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Apprendre le sommeil avec mémé Tonpyj

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cvrsommCe programme pédagogique sur le sommeil est à destination des enseignants du cycle 2 (CP, CE1, CE2). Il s’inscrit dans le programme « Questionner le monde ». Il propose 4 thématiques (les rythmes du sommeil, les rôles du sommeil, les besoins en sommeil, les amis et ennemis du sommeil/les bizarreries du sommeil) présentées sur 8 séances qui varient de 45 minutes à une heure. Il est composé de 8 dessins animés pour introduire les notions essentielles, une bande dessinée pour l’acquisition des connaissances, des exercices et des conseils pour appliquer les connaissances au quotidien.

REY A., MAZZA S. Lyon : Université de Lyon, 2017

Public : enfant

Disponibilité : Espace de Ressources Documentaires Mulhouse (ERD Mulhouse) et bientôt Strasbourg (ERD Strasbourg)

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Le sommeil en famille

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somfamilleCe jeu de l’oie en ligne permet de tester ses connaissances sur la thématique du sommeil. Le(s) joueur(s) se déplacent sur un plateau fictif et répond(ent) à des questions à choix multiples comme « qu’est-ce qu’un cauchemar ? », « combien dort une chauve-souris par jour » ou encore « quels sont les signes qui montrent que l’on a sommeil ? ». Chaque réponse juste donne le droit de rejouer et d’obtenir 1 point. L’objectif est d’arriver sur la case « arrivée ».

Paris : Ligue contre le cancer, 2015.

Public : tout public

Disponibilité : Internet

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1-2-3 sommeil. Pour apprendre à bien dormir

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123sommDestinée aux enfants du primaire, cette exposition sensibilise à l’importance du sommeil. Constituée de 9 panneaux, elle évoque les petites histoires du sommeil, l’importance de dormir, les différents cycles, les risques liées aux écrans, le rêve, les indices qui indiquent qu’il est l »heure d’aller se coucher et les bonnes recommandations pur une nuit apaisée.

Ligue contre le cancer, réseau Morphée. Paris : Ligue contre le cancer, 2018.

Public : enfant

Disponibilité : Espace de Ressources Documentaires de Mulhouse (ERD Mulhouse) et bientôt Strasbourg (ERD Strasbourg)

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Le sommeil, toute une aventure !

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sommmodemploiCe kit pédagogique permet de familiariser les enfants du primaire avec le thème du sommeil. A travers diverses activités, les élèves apprennent ainsi à mieux connaitre le sommeil, ses rythmes, ses différents cycles,… Le sommeil artificiel est également évoqué afin d’expliquer ce qu’est l’anesthésie. L’ensemble est composé d’un cahier pédagogique, d’un livret avec les corrections ainsi qu’une affiche A3.

PIETER D., ROBINE F., GRANVILLE V., PERRET C. Paris: Réseau Canopé, 2016.

Public : enfant

Disponibilité : Espace régional Documentation Mulhouse (ERD Mulhouse) et bientôt Strasbourg (ERD Strasbourg)

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Dans tes rêves !

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dans_tes_reves_petitDans tes rêves ! est une mallette centrée sur le sommeil et destinées aux pré-adolescents dès 10 ans, aux adolescents et éventuellement aux jeunes adultes. Elle a pour objectifs de faire émerger les représentations sur le sommeil, de favoriser les échanges autour de cette thématique, d’aider les jeunes à repérer les freins et leviers à un bon sommeil, de susciter l’intérêt de prendre soin de son sommeil et de leur permettre d’identifier les moments de leur vie où la qualité de leur sommeil est important. L’outil est composé d’un photo-expression, de différents supports permettant la mise en œuvre d’activités : jeu freins et leviers, quiz, jeu boissons excitantes et d’un guide pédagogique comprenant des pistes d’utilisation ainsi que des éléments d’information complémentaires.

Public : adolescent

Disponibilité : Espace Régional  de Documentation Mulhouse et bientôt à Strasbourg

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Les carnets du sommeil

carnet-sommeil-10La collection « les carnets du sommeil » vise à informer et conseiller le public pour un sommeil de qualité. Chaque numéro de cette série correspond à une thématique différente : le sommeil, mieux le comprendre ; la chambre et la literie ; le stress, la vieillesse;  les hypersomnies ; le travail ; la scolarité ; le diabète ; la nutrition et l’enfant de 0 à 3 ans.

Paris : Institut National du Sommeil et de la Vigilance (INSV), 2012.

Public : tout public

Disponibilité : En prêt à l’Espace Régional Documentation Mulhouse et bientôt Strasbourg

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Sommeil et alimentation. Santé et travail posté

Destinée à tous ltravail postées professionnels ayant des horaires de travail de nuit, cette brochure les informe sur les comportements à adopter pour améliorer leur qualité de vie et rester en forme. Elle livre des conseils pour limiter les répercussions de la fatigue sur leur santé en se focalisant sur le sommeil, l’alimentation et l’activité physique.

Association Interentreprises pour la Santé au Travail  Vaucluse (AIST 84), COmité Départemental d’Education pour la Santé  Vaucluse (CODES 84), Caisse Primaire Assurance Maladie Vaucluse (CPAM 84), Conseil Général du Vaucluse, Institut National de Prévention et d’Education pour la Santé (INPES). Avignon : COmité Départemental d’Education pour la Santé Vaucluse (CODES 84), 2011.

Public : professionnel

Disponibilité : Espace Régional Documentation (ERD) Mulhouse et bientôt Strasbourg

En ligne : http://www.codes84.fr/publications/brochure_travail_poste_2012.pdf